Guillaume Ortega – Sophrologue à Marseille

Bienvenue sur le site de Guillaume Ortega, Sophrologue à Marseille formé à l’Académie de Sophrologie de Paris, titulaire du titre RNCP.

Qu’est-ce que la Sophrologie ?

La Sophrologie est une pratique qui favorise le bien-être. Cette méthode permet de trouver (ou retrouver!) une harmonie ‘corps-esprit’ avec plusieurs techniques comme la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive.

Créée dans les années 1960 par le Professeur Caycédo, la Sophrologie peut répondre à plusieurs problématiques ou inconforts de la vie quotidienne :

• Gestion du stress
• Confiance en soi
• Gestion des émotions
• Troubles du sommeil
• Préparation à un événement (prise de parole, examen…)
• Phobies, peur…
• Angoisses, anxiétés, douleurs…

Selon votre problématique et vos souhaits, nous définirons ensemble un objectif clair. Un protocole sera élaboré en fonction de cet objectif. Celui-ci compte entre 5 et 10 séances en général.

Qui suis-je ?

Je suis Guillaume Ortega, Sophrologue Caycédien.

J’ai toujours été passionné par la culture orientale, en particulier par celle du Japon. J’ai eu la chance de vivre un an à Tokyo en 2008 après avoir appris le japonais. Lors de cette expérience enrichissante, j’ai découvert une autre façon de vivre. C’est ainsi que je me suis intéressé au bien-être et à l’accompagnement.

Après plus de 10 ans dans le monde des médias et des nouvelles technologies, ayant connu le stress de ces activités, je me suis tourné vers le développement personnel pour en faire mon métier.

Je vous accompagne avec bienveillance, non-jugement et écoute. N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations.

Mes formations :

Sophrologue certifié RNCP, Académie de Sophrologie, Dr Chéné, Paris – 2021

Formé à la Cohérence cardiaque, Institut Equilibios, Dr O’Hare, Montréal – 2021

Membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie

Informations et tarifs

Vous pouvez me retrouver au Cabinet ‘Nature en Soi’ au 26 Rue Roussel Doria dans le 4ème arrondissement de Marseille.

Le prix de la consultation est de 60 euros (présentiel ou en ligne).

Des séances de groupe auront également lieu dès mars 2023.

N’hésitez pas à me contacter pour tout renseignement ou prise de RDV.

Pour prendre RDV directement, cliquez ici.

La consultation d’un sophrologue ne saurait remplacer le suivi médical habituel ou en cours, ni se substituer aux traitements en cours. 

Tarifs :

Consultation au cabinet ‘Nature en Soi’ ou en Visio-conférence : 60 euros

Paiement par chèque ou espèces.

Numéro de SIRET : 889 258 711 00023

Contacts

Téléphone : 06 31 45 81 09

Mail : sophrologue@guillaume-ortega.com

Avis et Témoignages

 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
  
 
 Fanny Boutenel 
 
13/11/2022
 
 
  
Guillaume est un sophrologue attentif, bienveillant et appliqué. Il a installé rapidement un climat de confiance et un sentiment de sécurité, indispensables à la détente profonde. Très souple, il s’adapte à notre style et rythme, selon que l’on soit totalement novice ou habitué des pratiques de sophrologie. Avec une voix douce et agréable, il m’a guidé dans l’exploration de mon espace intérieur. Les séances, adaptées selon la problématique rencontrée, sont construites autour d’exercices de respiration, de relaxation et de visualisations. Grâce à la pratique régulière des techniques proposées, de nouveaux automatismes se créent en nous et on dispose de clés efficaces à activer au quotidien. Après la séance, Guillaume nous invite à un moment d’échange, dans lequel on peut, si on le souhaite, partager nos ressentis. Il prend aussi des nouvelles de nos avancées . Je recommande vivement ce praticien !
  
 
  
 
 
  
 
 Jérémy Baillieul 
 
26/10/2022
 
 
  
Je pense que Guillaume à acquis beaucoup de connaissances et de savoirs très utile au quotidien. En effet, il s’agit de pleins de petites choses, trucs et astuces, qui mis bout à bout permettent de relativiser toutes sortes de situations et finalement d’aller au delà de nos à priori tout en douceur. C’est une sorte de souffle intérieur qui vous pousse à prendre la bonne décision et donc insidieusement à donner le meilleur de soi à tout moment. C’est assez impressionnant tant cette force invisible est puissante. Et je dois dire merci à la vie de nous avoir mis sur le même chemin. また近いうちにお会いしましょう！
  
 
  
 
 
  
 
 Sophie S 
 
05/06/2022
 
 
  
J'ai eu l'occasion de consulter Guillaume Ortega afin de mieux gérer une période de recherche d'emploi un peu stressante...
Il m'a tout de suite mise en confiance via un entretien préalable lui permettant d'identifier mes besoins et mes attentes. Puis, en m'expliquant le déroulé de la séance.
J'ai pu me détendre physiquement par des exercices de détente corporelle progressive et de visualisation, guidés par sa voix. Guillaume Ortega est une personne très agréable et bienveillante. Je le recommande pour affronter plus paisiblement les aléas du quotidien.
  
 
  
 
 
  
 
 Laura Ambiehl 
 
24/11/2021
 
 
  
Je recommande vivement aux futures mamans de suivre des séances de sophrologie avec Guillaume. Il est doux, bienveillant et à l’écoute. Il m’a été d’une aide très précieuse pour préparer mon second accouchement. Je me sentais sereine et détendue après chaque séance.
Les différentes méthodes enseignées m’ont été bénéfiques tout au long de ma grossesse. La technique de visualisation m’a particulièrement aidée au moment de mon accouchement et m’a permis de me détendre pendant les contractions.
J’ai continué à appliquer ses conseils en post-partum afin de mieux gérer la douleur et la fatigue.
Un grand merci à Guillaume pour sa présence et son aide!
  
 
  
 
 
  
 
 SANDRINE MARTIN 
 
22/11/2021
 
 
  
Guillaume est un professionnel très à l’écoute et la communication est très facile.
Les séances effectuées ont été très efficaces
Très bonnes techniques: aide à la gestion du stress, problèmes de sommeil et gestion de la douleur…
Guillaume est très à l’écoute…
Il m’a beaucoup aidé
Merci beaucoup
Je recommande à 100%
  
 
  
 
 
  
 
 Romain Zlatanovic 
 
18/11/2021
 
 
  
Excellent professionnel, à l'écoute et très humain. Voix très apaisante ! Dès la première session, on sent la différence.
  
 
  
 
 
  
 
 Cyrille Blin 
 
05/11/2021
 
 
  
Une expérience en Sophrologie avec une adolescente n'est pas toujours simple, après des essais dans un autre établissement il n'y avait manifestement pas vraiment d'interêt pour ma fille de 14 ans. Tout à changé avec Guillaume, il a pris le temps d'écouter ma fille et a su s'adapter parfaitement à son tempérament et son âge (tout doit aller vite pour les ados). Guillaume a une qualité indéniable, il sait écouter, il sait être bienveillant et met en place des exercices rapide et efficaces. Cela a permit de capter toute l'attention de ma fille qui aujourd’hui encore me redemande des séances avec Guillaume. Je ne peux que vous le recommander, c'est bien un don qu'il a et sait le mettre à profit au service des gens. Foncez !
  
 
  
 
 
  
 
 Steven Offerein 
 
05/11/2021
 
 
  
Having started a new job and being plunged into permanent home-working due to the COVID-19 pandemic, I felt a sense of  stress / mental discomfort I was unfamiliar with but which had a profound effect on me.

Guillaume invited me to try sophrologie which I was totally unfamiliar with up until that point. As I had tried (and failed...) things like meditation before I must say I was a bit skeptical at the start which turned out to be totally unnecessary. Guillaume’s professionalism, coupled with his second-to-none listening skills and pleasant voice made me feel at ease from our very first session. He truly understood my personal needs and adapted the sessions to that. He managed to build up the intensity and duration of the sessions to a degree that my mind could handle and I soon found out I was benefiting from this way more than I expected at the outset. I now feel more balanced, in-control and able to handle both the demands of my new job as well as the home-working situation a LOT better! Most of all, I understand myself more now so I would like to thank Guillaume a lot for introducing me to sophrologie and would recommend him 100%.
  
 
  
 
 
  
 
 Julien Spiezia 
 
05/11/2021
 
 
  
Première expérience en sophrologie et je ne peux que recommander. Guillaume Ortega a pris le temps de définir un programme adapté, il était très à l’écoute et s’est toujours montré patient et compréhensif, également très disponible.
Au fil des rendez-vous, j’ai pu observer les effets bénéfiques des séances sur mon mental et mon bien-être. Toute demande de ma part a été prise en compte. Je le remercie encore pour ses précieux conseils et le recommande vivement à toute personne désireuse de tenter ou de poursuivre des séances de sophrologie. N’hésitez surtout pas !
  
 
  
 
 
 
 
 
 
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